Breathwork Challenge

Beschreibung

5 Tage. 5 Live-Sessions. Eine Gruppe. Eine gemeinsame Reise. Du atmest jeden Tag. Aber weißt du eigentlich, was dein Atem kann? In diesen fünf Tagen laden wir dich ein genau das herauszufinden. Nicht nur mit deinem Kopf. Sondern mit deinem Körper. Du wirst atmen. Du wirst spüren. Du wirst erleben. DeIn Verstand kann nicht fühlen. Dein Körper fühlt. Du kannst über Veränderung nachdenken. Du kannst darüber lesen. Du kannst sie analysieren und verstehen. Oder du kannst beginnen, sie zu erleben. Genau deshalb bekommst du bei uns nicht einfach eine neue Atemtechnik. Du machst eine tiefe körperliche Erfahrung. Dein Atem kann dich aus dem Denken wieder ins spüren b ringen. In deinen Körper. Zu deinen Gefühlen. Zu deiner Kraft. Zu dir. Raus aus dem Kopf. Rein in dein Herz. 5 Tage für dich. Vom 21. bis 25. Oktober 2026 treffen wir uns an fünf aufeinanderfolgenden Tagen für jeweils etwa 1,5 bis 2 Stunden live über Zoom. Wir führen dich Schritt für Schritt in die Welt der Atemarbeit. Du lernst unterschiedliche Atemweisen kennen und erfährst mehr darüber, wie sie wirken können. Aber vor allem: Du atmest. Du spürst. Du machst deine eigene Erfahrung. DAS ERWARTET DICH: 5 Live-Breathwork-Sessions 5 Tage hintereinander tauchen wir gemeinsam in die Atemarbeit ein. Atemtechniken und ihre Wirkung Du lernst unterschiedliche Formen des Atmens kennen und kannst erleben, wie verschieden Atemarbeit sein kann. KÖRPERLICHE ERFAHRUNG Bei uns geht es nicht darum, noch mehr Wissen im Kopf anzusammeln. Es geht ums Erleben. SHARING UND BEGEGNUNG Wir nehmen uns Zeit für Austausch, für Begegnung und für das, was während unserer gemeinsamen Tage entsteht. BEGLEITUNG DURCH SANDRA UND THOMAS Wir geben dir einen kl.aren Rahmen und begleiten dich durch die Atemarbeit. Dabei bestimmst du dein Tempo und deine Intensität. DU ATMEST FÜR DICH. ABER NICHT ALLEIN. TELEGRAM-BEGLEITUNG Von Moment deiner Anmeldung zur Challenge, während der gesamten Challenge begleiten wir dich in unserer gemeinsamen Telegram-Gruppe. Unsere gemeinsame Reise endet nicht, wenn wir Zoom schließen. Auch zwischen den Sessions bleiben wir miteinander verbunden. Dort ist Raum für fragen. für Gedanken. Für Erfahrungen. Für kleine Impulse von uns. Und für das, was nach einer Atemsession vielleicht noch in dir weiterwirkt. wir begegnen uns. Wir hören einander zu. Wir teilen. Wir atmen. Von Mensch zu Mensch. Von Herz zu Herz. So werden aus fünf einzelnen Online Terminen fünf gemeinsame Tage. SCHENK DIR DIESE 5 TAGE