Dein Atem, Dein Leben - Deine Vision!
dein Retreat-Wochenende
13.-15.09.2024
Atemzentrum Kassel
Westfalen Straße 19
34131, Kassel
Kosten: 150€
je nach Teilnehmeranzahl inklusive Übernachtung und Verpflegung
(zzgl. eigener Fahrtkosten)
Organisation:
Sandra und Thomas Becker & Sabine Olejnik
Teilnehmer*innenzahl: 9-16
Start: 13.09.2024 um 17 Uhr
Ende: 15.09.2024 um 13 Uhr
Bereit, deine Reise anzutreten?
Wenn dein Herz nach Abenteuer ruft und auf eine magische Reise mitgehen möchte. Du bereit bist, deine inneren Träume zu erkunden, dann sichere dir jetzt deinen Platz!
Willkommen zu einem Wochenende der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums, entfesselt durch die Kraft des Atems und die Weisheit der Gemeinschaft.
Sandra, Thomas und Sabine laden Dich ein zu einem Retreat der besonderen Art: Die Reise zu Dir selbst und der Frage wo Du wirklich hinwillst!
Das erwartet Dich:
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Ergründe deine innersten Wünsche und Visionen in tiefen, bereichernden Gesprächen (Sharings).
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Starte jeden Morgen mit einer aktivierenden Ritualpraxis, um deine Kraft und Energie zu erwecken und zu stärken.
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Tauche ein in die Stille deines Atems und entdecke die Kraft der Selbstliebe in gemeinsamen Atemmeditationen.
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Spüre die Lebendigkeit deines Körpers in kraftvollen Körperübungen die dich mit deiner Energie verbinden.
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Erlebe eine transformierende Kakao-Zeremonie, gefolgt von einer schamanischen Visionssuche, die deine tiefsten Sehnsüchte ans Licht bringt.
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Teile Momente der Verbundenheit am Lagerfeuer – sei es in Stille, tiefgründigen Gesprächen oder befreiendem Gesang.
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Genieße gemeinsame, gesunde und heilende Mahlzeiten und entspanne dich im heißen Whirlpool oder wage dich ins erfrischende Eisbad.
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Übernachte in einem gemeinsamen Schlafsaal und erlebe die Kraft der Gemeinschaft, die dich trägt und unterstützt:
Packliste
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1x bequeme Schuhe für draußen (Turnschuhe)
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1x Augenbinde / Schlafmaske
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1x normale Außenjacke (der Jahreszeit entsprechend)
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2-3 Packungen Taschentücher
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2x Handtuch
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Klamotten für 2 Tage
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1x Jogginghose
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1 - 2x bequeme kurze Sporthosen
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1x Schlafsack oder Decke (für Innen)
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1x Yoga Matte
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Dicke Socken und oder Hausschuhe
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Taschenlampe / Stirnlampe
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Ohropax
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Dein Kosmetik-Krams
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Notizbuch + Stifte
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1 Liter Wasserflasche
Falls vorhanden:
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Instrument zum Spielen am Lagerfeuer
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Kraftgegenstand (Heilstein, Ring, Kette, Feder, sonstiges)
Essen brauchst du nicht mitbringen
Körperglück
Atmen, Kuscheln & Kakao
Wir kombinieren an diesem Nachmittag die bewusste Atemarbeit mit achtsamer und sicherer Berührung des Kuschelns in der Gruppe.
Leitung
Sandra & Thomas Becker
und Heike Nehring
Wann
Samstag, den 15. Juni 2024
von 14 bis 18.30 Uhr
Wo
Westfalenstraße 19, 34131 Kassel
Kostenbeitrag
Spenden zwischen 25 und 35€
Anmeldung
bis zum 10. Juni und weitere Informationen bei Heike unter soulhealing@posteo.com
Zu Beginn atmen wir mit Sandra und Thomas.
Concious Breathwork ist ein freies, einfaches und sehr effektives Format, indem intensive Trance-Atmung und moderne Erfahrungsmedizin verschmelzen. Die Arbeit mit dem bewussten Atem ist von der ersten Sekunde an nachhaltig lebensverändernd. Jeder kann das! Der Atem kann dazu beitragen, unser Wohlbefinden zu steigern und ein Leben im Einklang mit uns selbst zu führen. Er steht uns als Instrument zur Verfügung, wenn wir ihn bewusst nutzen und zulassen.
Die Session dauert eine Stunde - wir atmen angeleitet von Sandra & Thomas Becker und unterstützt durch Musik. In der Pause danach stärken wir uns mit einem köstlichen Kakao und mitgebrachten Kleinigkeiten.
Anschließend kuscheln wir angeleitet von Heike.
Die erste Kuschelparty wurde 2004 in New York vom Sexualtherapeuten Reid Mihalko und der als Beziehungsberaterin arbeitenden Marcia Baczynski ausgerichtet. Sie entwickelten mit der Cuddle Party einen neuen Raum nichtsexueller, bedingungsloser und achtsamer Berührung. Zur Kuschelparty sind gleichermaßen Singles als auch Paare eingeladen, die sich wieder mehr Nähe in ihrer Beziehung wünschen.
Ablauf
Willkommenskreis | Vorstellen des Regelwerks | Übungsblock zu Ja und Nein, wahre Grenzen und äußere Wünsche | freie Kuschelzeit | Abschlusskreis
Nicht teilnehmen können Menschen, die kürzlich eine Operation hatten; Menschen, die zu Epilepsie neigen, die extrem hohen Blutdruck haben und hochschwangere Frauen. Wenn du dich zurzeit akut in einer psychischen Krise befindest, raten wir dir von der Teilnahme ab. Diese Veranstaltung ist kein therapeutisches Angebot. Du nimmst in eigener Verantwortung teil.
das mobile Atemzentrum
Für dein Event, für deinen Workshop rund um Heilarbeit, für dein Festival oder für deinen Campingplatz.
Im Rahmen deines Angebotes liefern wir dir zusätzlich die Möglichkeit, ein Atemzelt mit bis zu 40 Plätzen in dein Event zu integrieren. Je nach Absprache morgens vor dem Frühstück oder abends zum entspannen. Zwischen 35 und 65 Minuten tiefe Atemmeditation. Wir liefern das gesamte Equipment und sorgen für einen professionellen Ablauf.
Preise auf Anfrage
