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Systemische Aufstellung

mit Andrea Böse

Februar 2025
Termin folgt!

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Anmeldung und weitere Informationen hier

Conscious Cuddling

mit Mandy Baum

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An diesem Nachmittag dreht sich alles um die achtsame und sichere Berührung des Kuschelns in der Gruppe.

Leitung

Sandra & Thomas Becker

und Mandy Baum

Wann

Samstag, den 1. Februar 2025

von 15 bis 19 Uhr

Wo

Westfalenstraße 19, 34131 Kassel

Kostenbeitrag

40€

Anmeldung

und weitere Informationen bei Mandy unter eventbrite

Es geht bei einem solchen Workshop darum, in einer Gruppe verschiedene Erfahrungen auf spielerische und leichte Art zu machen... rund um das Thema Nähe, achtsame Berührung, auf lockere Weise Grenzen setzen und Wünsche offen äußern.

Du wirst die Übungen in 2er oder 3er Teams machen und wir durchmischen die Teams immer wieder, sodass Du auf sanfte Weise vielfältige Erfahrungen machen kannst.

Bei den Berührungen handelt es sich ausschließlich um absichtslose Handlungen, die wärme- und geborgenheitsgebend sind und ganz frei von jeglicher s*xueller Assoziation.

Damit Du Dich während des Workshops gut aufgehoben und sicher fühlst, werde ich den Raum halten und Dich sanft durch die einzelnen Übungen führen. Du kannst jederzeit ohne Angabe von Gründen eine Pause einlegen in der speziell dafür eingerichteten "Pausen-Area".

 

Ablauf

  1. Ankommen & Check-in (Erwartungen, Wünsche, Bedürfnisse)

  2. Herzöffnende Kakao-Zeremonie

  3. Ice Breaker Übungen: niedrigschwellige Übungen für ein erstes Kennenlernen

  4. Übungen zu Authentic Relating, Herstellen emotionaler Nähe

  5. Kleine Pause mit leckeren Snacks

  6. Übungen zu achtsamer Berührung im Konsens & Free Flow Time

  7. Sharing zu unseren Eindrücken & Erlebnissen

  8. Etwas Zeit zum integrieren und Abschied

Nicht teilnehmen können Menschen, die kürzlich eine Operation hatten; Menschen, die zu Epilepsie neigen, die extrem hohen Blutdruck haben und hochschwangere Frauen. Wenn du dich zurzeit akut in einer psychischen Krise befindest, raten wir dir von der Teilnahme ab. Diese Veranstaltung ist kein therapeutisches Angebot. Du nimmst in eigener Verantwortung teil.

Dein Atem, Dein Leben - Deine Vision!

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dein Retreat-Wochenende

21.-23.02.2025

Atemzentrum Kassel

Westfalen Straße 19

34131, Kassel

 

Kosten: 333€

je nach Teilnehmeranzahl inklusive Übernachtung und Verpflegung

(zzgl. eigener Fahrtkosten)

 

Organisation:

Sandra und Thomas Becker & Sabine Olejnik


Teilnehmer*innenzahl: 9-16

 

Start:  21.02.2025 um 17 Uhr

Ende: 23.02.2025 um 13 Uhr

Bereit, deine Reise anzutreten?

Wenn dein Herz nach Abenteuer ruft und auf eine magische Reise mitgehen möchte. Du bereit bist, deine inneren Träume zu erkunden, dann sichere dir jetzt deinen Platz!

 

atemzentrum-kassel@web.de

Willkommen zu einem Wochenende der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums, entfesselt durch die Kraft des Atems und die Weisheit der Gemeinschaft.

 

Sandra, Thomas und Sabine laden Dich ein zu einem Retreat der besonderen Art: Die Reise zu Dir selbst und der Frage wo Du wirklich hinwillst!

Das erwartet Dich:

 

  • Ergründe deine innersten Wünsche und Visionen in tiefen, bereichernden Gesprächen (Sharings).

  • Starte jeden Morgen mit einer aktivierenden Ritualpraxis, um deine Kraft und Energie zu erwecken und zu stärken.

  • Tauche ein in die Stille deines Atems und entdecke die Kraft der Selbstliebe in gemeinsamen Atemmeditationen.

  • Spüre die Lebendigkeit deines Körpers in kraftvollen Körperübungen die dich mit deiner Energie verbinden.

  • Erlebe eine transformierende Kakao-Zeremonie, gefolgt von einer schamanischen Visionssuche, die deine tiefsten Sehnsüchte ans Licht bringt.

  • Teile Momente der Verbundenheit am Lagerfeuer – sei es in Stille, tiefgründigen Gesprächen oder befreiendem Gesang.

  • Genieße gemeinsame, gesunde und heilende Mahlzeiten und entspanne dich im heißen Whirlpool oder wage dich ins erfrischende Eisbad.

  • Übernachte in einem gemeinsamen Schlafsaal und erlebe die Kraft der Gemeinschaft, die dich trägt und unterstützt:

Packliste

  • 1x bequeme Schuhe für draußen (Turnschuhe)

  • 1x Augenbinde / Schlafmaske

  • 1x normale Außenjacke (der Jahreszeit entsprechend)

  • 2-3 Packungen Taschentücher

  • 2x Handtuch

  • Klamotten für 2 Tage

  • 1x Jogginghose

  • 1 - 2x bequeme kurze Sporthosen

  • 1x Schlafsack oder Decke (für Innen)

  • 1x Yoga Matte

  • Dicke Socken und oder Hausschuhe

  • Taschenlampe / Stirnlampe

  • Ohropax

  • Dein Kosmetik-Krams

  • Notizbuch + Stifte

  • 1 Liter Wasserflasche

Falls vorhanden:

  • Instrument zum Spielen am Lagerfeuer

  • Kraftgegenstand (Heilstein, Ring, Kette, Feder, sonstiges)

Essen brauchst du nicht mitbringen

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das mobile Atemzentrum

Für dein Event, für deinen Workshop rund um Heilarbeit, für dein Festival oder für deinen Campingplatz.

Im Rahmen deines Angebotes liefern wir dir zusätzlich die Möglichkeit, ein Atemzelt mit bis zu 40 Plätzen in dein Event zu integrieren. Je nach Absprache morgens vor dem Frühstück oder abends zum entspannen. Zwischen 35 und 65 Minuten tiefe Atemmeditation. Wir liefern das gesamte Equipment und sorgen für einen professionellen Ablauf.

 

Preise auf Anfrage

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