Neurodivergenz und Breathwork

Beschreibung

Bestimmte Atemübungen können das Nervensystem herunterfahren und Menschen helfen sich zu regulieren. Die moderne Forschung beschäftigt sich in diesem Zusammenhang mit der positiven Wirkung von Breathwork bei Neurodivergenz, denn es haben sich deutlich positive Veränderungen in diesem Bereich feststellen lassen. Wenn du also selbst betroffen bist oder ein betroffenes Kind (min 12 Jahre) hast kannst du / könnt ihr gemeinsam Breathwork ausprobieren. Für betroffene Eltern ist es wichtig die eigene Anspannung durch Überforderung etc. senken zu können, denn die Kinder regulieren sich über die Eltern. Durch dieses Tool lernen Erwachsene wie auch Kinder, wie sie ihr Nervensystem selbst regulieren und runterfahren können. Wir treffen uns in einem geschützen Raum, wo ich besonders auf Sicherheit achte. Jede/r darf kommen wie er/sie ist und sich bewegen, wie es guttut. Nach einer ausführlichen Aufklärung gibt es ein Sharing. Danach leite ich eine 30 minütige Breathwork-Einheit an. Nochmal Sharing und Zeit für Q&A